わきがと食べ物の関係

●わきが臭を増強させる食べ物は？

わきがと食べ物にはどのような関係があるのでしょうか？

健康の為、ダイエット、など食べ物が重視されるキーワードは多くありますが、実はわきがとも深い関係があります。

最近（？）の日本人は肉類を良く好んで食べます。肉類には動物性脂肪・中性脂肪などが多く含まれています。

このような、脂肪成分が体内に入ると、汗腺類が刺激され、体臭がきつくなります。

また、乳製品（チーズ・バター・生クリームなど）や、これらを多用したケーキも汗腺類を刺激します。

いうまでもなく、肉類や乳製品は人間にとっても大切なタンパク源です。

体力の維持や、美容にはは欠かせません。

でも、とりすぎは要注意です。

わきが臭だけでなく、肥満や高血圧など、健康にも良くありません。

●わきが臭を抑える食べ物は？

にんじんやキャベツなどの緑黄色野菜に含まれるビタミンA・ごまなどに含まれるビタミンEなどは、皮膚の新陳代謝を促進し、わきが臭の原因となる脂質のの発生を抑えるとされています。

●食事でわきがは軽減するのか？
上記で書いた、わきが臭を増強させる食べ物をとらなければ、わきがが治るのか？といえばそうではありません。

また、体にとっても、良くないことです。

とりすぎはいけません。という事です。

欧米人に、わきが体質の人が多いのは、やはり肉食中心の食生活が起因していると思います。

日本人は古来、魚や野菜中心の食生活を送ってきました。

ビタミン豊富な緑黄色野菜とミネラル豊富な魚介類をたっぷり摂取してきたのです。

わきが臭対策の観点からも、この魚介類・野菜中心の食生活が理想といえます。

バランスのいい食生活を心がけましょう！

ただ、食事療法はわきが臭治療の、あくまでも「補助手段」のようです。